Corsi di Judo Difesa per adulti

Trattasi di un corso di difesa personale appositamente preparato dai maestri della Società Judo Budo Lugano. I corsi sono contraddistinti da allenamenti preparatori alla condizione fisica e psichica dei praticanti, seguiti da un programma semplice, ma efficace, di tecniche combinate tra il Judo e le arti marziali. Lo scopo è di agevolare, in brevità di tempo, una preparazione tecnica e di autodifesa tesa a rafforzare il carattere e la sicurezza della persona ottimizzandone le sue potenzialità fisiche e della forza.

 

Corsi di Judo Difesa per adulti

Trattasi di un corso di difesa personale appositamente preparato dai maestri della Società Judo Budo Lugano. I corsi sono contraddistinti da allenamenti preparatori alla condizione fisica e psichica dei praticanti, seguiti da un programma semplice, ma efficace, di tecniche combinate tra il Judo e le arti marziali. Lo scopo è di agevolare, in brevità di tempo, una preparazione tecnica e di autodifesa tesa a rafforzare il carattere e la sicurezza della persona ottimizzandone le sue potenzialità fisiche e della forza. La combinazione del judo (corpo a corpo, in piedi e al suolo), abbinato a un insieme di altre tecniche favorisce una buona predisposizione all’autodifesa sia nel contatto fisico diretto e quello a breve distanza. È consigliato a tutte le persone, a prescindere dall’età, dal sesso, dalla costituzione fisica e la forza. Ogni persona, anche la meno dotata fisicamente, avrà modo di scoprire potenzialità difensive spesso sottovalutate e impensate. Da ciò il miglioramento dell’auto stima, del controllo, del senso di sicurezza e la capacità di reazione, nonché di confronto anche in caso di aggressione. Le lezioni, e gli allenamenti, si terranno al venerdì - dalle 19.15 alle 20.30 – e il sabato mattina – dalle ore 10 alle 11. 30 – e saranno dirette dal maestro Nando Ceruso, cintura nera 5° dan, coadiuvato da altri qualificati maestri.

 Per iscrizioni online - Orario allenamenti

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